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エストロゲン 低い

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エストロゲン 多い

エストロゲンが多い状態が続いていると
乳がんなどの大きな病気のリスクが高くなるそうです。

エストロゲンの分泌量は生理周期に変化しますので
妊娠回数が少なかったり、
初産が遅いとエストロゲンが多い時期が増えていって
リスクも高まるとも言われています。

もちろん、それだけで乳がんになるとは決まってはいませんが、
なるべくホルモンバランスは整えていけるように
規則正しい生活を心がけていくようにしましょう。

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エストロゲン 減らす 　comment(0)

エストロゲン 減らす

エストロゲンを減らす生活習慣は

・偏食
・夜更かし
・水分不足
・冷え
・喫煙

と言われています。

エストロゲンは増え過ぎても良くないですが、
減っていても肌荒れや精神的な不安定さといった症状が起きてきます。

大きな病気に繋がることもありますので
バランスを整えるように生活環境を見直していきましょう。

また、プラセンタにはホルモンバランスを整える効果があると言われていますので
忙しくて生活を変えるのが難しいという方は試してみてはどうでしょうか。

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