エストロゲン低い

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エストロゲン

加齢と共にエストロゲンの分泌量が低い状態にはなっていくそうです。

ですが、年齢に関係なく
ストレスや環境の変化、食事の内容で分泌量は減っていきますので
女性ホルモンのバランスは崩しやすいと思います。

エストロゲンは大豆イソフラボンを摂取することで
サポートしていくことが出来ますので
バランスよく食事に大豆製品を組み込んでいくといいと思いますよ。

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男性エストロゲン

男性でもエストロゲンは分泌されているようですよ。

女性ホルモンと言われているエストロゲンですが
このホルモンは薄毛対策などにも必要なホルモンなのだそうです。

分泌され過ぎても良くはないですが、
適量を保っておくことで頭髪を維持出来るといった話もあるようですよ。

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豆乳エストロゲン

大豆製品の豆乳はエストロゲンと近い性質の
大豆イソフラボンが含まれていますので
適度に摂取していくといいかもしれないですね。

ただ、摂り過ぎも良くないですから
何事も適度にが一番ですよ。

他にも、プラセンタにホルモンバランスを整える効果があるので
生理痛が辛い時や生理不順の時などに利用してみてはどうでしょうか。

↓
美選の高濃度馬プラセンタ

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高エストロゲン

エストロゲンが低下すると心身ともに不調を感じるようになるそうですが
「高エストロゲン」という状態になっても良くはないそうです。

生理不順にもなるのですが、高エストロゲンだと
突然始まって、比較的症状が重いことも多いそうですよ。

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乳がんエストロゲン

エストロゲンは減少すると更年期障害になったりと
心身共に不調になることがありますが
増加し過ぎても『乳がんのリスク』が高くなってしまうそうです。

適度なイソフラボン摂取を行っていくことで
エストロゲン依存症の乳がんの発生リスクを抑えられる可能性があるのだとか…

エストロゲンの増加だけが乳がんの原因ではないですが、
どんな可能性でも少しでも低い方がいいですからね。

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エストロゲン 低い

エストロゲンが低いとどうなるか、改善方法など

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