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エストロゲン増やす

エストロゲンを増やすのでしたら
大豆製品をバランス良く食べていくといいと思いますよ。

大豆製品に含まれている「イソフラボン」は
植物性エストロゲンと言われていて似た働きをしてくれるそうです。
摂取のし過ぎは良くはありませんが、
バランス良く食べていくのはいいのではないでしょうか。

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豆乳 エストロゲン 　comment(0)
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